„Wer seine Ängste überwindet,
wird wirklich frei sein.“

„Wer seine Ängste überwindet, wird wirklich frei sein.“

Systhemische
& Psychologische
Beratung / Coaching

Mein Name ist

Ich bin zertifizierte psychologische und systemische Einzel-, Paar-, und Familienberaterin/Coach, und Sexualberaterin. Hinzu kommt die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie und die wissenschaftlich anerkannte Gesprächsführung nach Carl Rogers.

Ich bin 48 Jahre alt, in 2. Ehe verheiratet und Mutter von 2 Söhnen.

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​Auch ich habe im Laufe meines Lebens unter diversen Ängsten und Panikattacken gelitten. Meine Ängste haben sich jahrelang, je nach Lebensabschnitt verändert. Mal waren sie mit sozialen Ängsten, Angst vor Verurteilung, Versagensangst und Verlustangst verbunden, mal nicht.

Meine erste Panikattacke bekam ich im Alter von 30 Jahren, während ich auf der Couch ein Buch las. Sie kam völlig unvorbereitet, ich hatte Todesangst und wusste nicht was geschah. Sämtliche Ärzte bescheinigten mir körperliche Gesundheit. Zum damaligen Zeitpunkt war mir nicht bewusst, dass ich noch so Einiges in meinem Leben aufarbeiten musste.
Mit 40 Jahren begann ich meinem Leben eine neue Wendung zu geben. Im Jahr 2015 begann ich mein Psychologiestudium. Kaum hatte ich damit begonnen, kam der nächste Schicksalsschlag. Es folgten vier Knieoperationen und Schwups, da war sie wieder – die Angst. 2 Jahre verbrachte ich ausschließlich auf Krücken. Ich fühlte mich gefangen, gelähmt und eingeengt. Und gleichzeitig traf mich meine Einsicht, dass Leben drastisch ändern zu müssen wie ein Blitzschlag.

Ich bin sprichwörtlich in die Knie gezwungen worden, meinen Perfektionismus und alte Verhaltensmuster aufzugeben.
Meine Ausbildungen, wunderbare Dozenten, Coaches und Therapeuten, die mich während meiner Ausbildung begleitet haben, halfen mir jetzt an dieser Stelle zu stehen. Daher bringe ich durch meine Ausbildungen nicht nur Fachwissen, sondern auch ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen und Empathie für meine Klienten mit. Ich weiß genau, wie Du Dich fühlst!

Ich durfte bereits viele Klienten von ihren Ängsten und Panikattacken befreien und es erfüllt mich mit Freude, deren Fortschritte miterleben zu dürfen.

Möchtest Du auch angst- und sorgenfrei leben können?
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Gemeinsam arbeiten wir an Deinem neuen Leben, in dem Du Deiner Angst mit einem Lächeln begegnest, um die Vergangenheit loszulassen.

Ängste & Phobien

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Coaching

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Panikattacken

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Du bist bei mir richtig wenn, Du folgende Wünsche hast:

  • Mit positiver Denkweise und voller Energie durch den Alltag gehen
  • Eine innere Verbindung zu Dir selbst aufnehmen möchtest, damit Du Deinen inneren Intuitionen und Bauchgefühlen und Instinkten wieder vertrauen kannst.
  • Dich selbst zu lieben, um selbstbewusster und mit vollem Genuss durch das Leben zu gehen
  • Deine Gefühle sich richtig anfühlen und Du sie mit Herz erkennen und formulieren kannst
  • Ein- und Durchschlafen zu können

Du wirst lernen,

  • das Deine Angst Dein bester Freund wird
  • mit positiver Denkweise, viel Energie und purer Lebensfreude durch das Leben zu gehen
  • an Deinem Glauben und Deinen Zielen festzuhalten
  • das Du einzigartig und liebenswert bist
  • unabhängige und freie Entscheidungen zu treffen
  • wie Ruhe und Bewegung Dir Halt geben 
    • Beziehungen leben, lieben und zu pflegen
    • wie Du Deine Gefühle besser steuern kannst
    • wie Du automatisiert Menschen erkennst, die Dir guttun
    • Angst- und Panikattacken der Vergangenheit angehören
    • wie Du Dein Unterbewusstsein neu programmieren kannst

    „All unsere Gedanken und Verhaltensweisen sind konditioniert. Veränderungen sind ein Prozess und brauchen Zeit zum Verstehen und Umsetzen.“

    Online-Coaching

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    Meinungen:

    „Sandra ist absolut empfehlenswert. Nach kürzester Zeit verschwanden meine Panikattacken. Ich kann mein Leben wieder leben und genießen“

    Ingrid, 45

    „Ich wünschte, ich hätte Sandra schon früher getroffen. Heute kann ich meinen Bauchgefühlen und Instinkten wieder vertrauen. Ich lasse mich nicht mehr von außen verunsichern.“

    Birgit, 52

    „Empfehlenswert! Ich konnte mich von meiner toxischen Freundin lösen. Ich führe wieder das Leben was ich mir gewünscht habe. Meine Panikattacken haben sich in Luft aufgelöst.“

    Maik, 39

    „Jahrelang litt ich unter so vielen Ängsten. Sandra hat mich in kürzester Zeit auf neue Wege gebracht. Ich bin ihr dankbar! Ihre Eigenerfahrung spürt man deutlich. Sie wusste genau, was in meinem Kopf vorging und hat ein hohes Einfühlungsvermögen.“

    Monika, 57

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